【栄養たっぷり✨️ツナとキノコのパスタ🍄】

本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロン
マイスタイル栄店
オーナーの甲斐千穂です✨️
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ツナは栄養がたくさん含まれていると
お伝えしましたが、
面倒なレシピだとなかなか…
という方におすすめレシピ✨

ランチ等カンタンに済ませたい時にも
良いですね💕︎

ぜひ作ってみてください😊

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【材料】
⁡ツナ缶……１缶
舞茸、しめじなど……適量
鷹の爪……適量(無くてもＯＫ)
おろしにんにく……１片
☆麺つゆ(３倍濃縮)大さじ４
☆水大さじ２
☆酒大さじ２
パスタの茹で汁……大さじ１くらい
万能ねぎなど……適量

【作り方】

1.パスタは指定時間の1分前まで茹でる

2.加熱前のフライパンにシーチキンを油ごといれ、
みじん切りニンニク、きのこ類、鷹の爪をいれ中火にかける

3.きのこ類がしんなりしたら☆を入れて30秒で火を止める

4.パスタが茹で上がったら先程のフライパンにパスタを入れ
茹で汁も入れて30秒ほど炒める

5.万能ネギをちらして出来上がり。

※ダイエットではない方はバターも美味しいです
ダイエット中の方は無しで！

出来上がり

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【マイスタイル栄店】
愛知県名古屋市東区泉2丁目3-20
DRAFT HOUSE A203
《高岳駅から徒歩8分》
◇営業時間　10:00~19:00
◇定休日　日曜日
◇駐車場 完全予約制
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※ご予約はプロフィールのリンクから
24時間ネット予約(ホットペッパービューティー)にて
お願い致します！🦩✨
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