プロテインダイエットのメニューがあります プロテインは一般的に運動後20分から30分後なのですがエステの場合は熱量を上げる施術ハイフやラジオ派などの後はかなりの糖が分解されているのでまずは肝臓の中の糖を使う↓筋肉の中の糖を使う↓脂肪が減…