東区のエステでベテラントレーナーがじっくりストレッチ | 様々な効果

【冷え性も色んなタイプあります！】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡冷え性の方、多いですね。ほんとに。自覚のない方もある方も、色んなパターンが…

【手作りチョコレートスポンジのフルーツサンド】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡やっぱりスイーツを食べたい！という誘惑には叶わない。でも糖分も…

【なんだか気分が落ちているときに摂りたい栄養素】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️うつ気分のときには次の栄養素を積極的に摂るようにしましょう・セ…

【今摂りたい栄養素レシピ集】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡寒暖差の激しい今の時期、オススメの食材はかぼちゃ🎃「β-カロテン（ビタミンA）」「ビ…

【運動をがむしゃらにしても逆効果の場合も？！⠀】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡アスリートの方々を担当して、トレーナーとして数年やらせていただ…

【自律神経が整うと、不調が少なくなる】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡寒暖差の激しい今日この頃いかがお過ごしでしょうか？最近は秋がほぼ無く、…

【美魔女コース★股関節ストレッチ編⠀】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡股関節の柔らかさが、美しい女性の体幹を決める！と言っても過言ではありませ…

【数年のビフォーアフターはコチラから⠀】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡またまた恥ずかしいですが、ボディメイクを頑張ってきたら顔までほっそりし…

【開業支援サポートもしています！】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡当サロンは、黄土漢方蒸しやオリジナルストレッチ、温活製品など温活に関わる色…

【美姿勢は日々のちょっとした意識から！⠀】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡姿勢が悪い人、結構多いですよね？写真で自分を見るとびっくりとかいつも…