【運動は大切だけど過度にやり過ぎはNG】

本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロン
マイスタイル栄店
オーナーの甲斐千穂です✨️
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よく聞くのが
痩せたいから運動します！
みたいな話なんですが、

やみくもに運動すればいいと
いうことではないのです。

筋肉を痛めたりもしますし、
活性酸素が体内に多く発生すると、
良かれと思ってやったことが
逆効果なんてことも😱

それよりも、日々の習慣を
改めてみることから
スタートしてはいかがでしょうか❗️

ゆるく続く習慣で
運動になること
相談にのらせてください😊
@my.style.14
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【マイスタイル栄店】
愛知県名古屋市東区泉2丁目3-20
DRAFT HOUSE A203
《高岳駅から徒歩8分》
◇営業時間　10:00~19:00
◇定休日　日曜日
◇駐車場 完全予約制
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※ご予約はプロフィールのリンクから
24時間ネット予約(ホットペッパービューティー)にて
お願い致します！🦩✨
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