【旬の食材を食べて疲労回復へ！】

食欲の秋らしく、旬の食材を食べるのも
秋バテ改善に効果的です🍁🍂

秋バテ予防には
「疲労を回復し身体を元気にする」
「胃腸を整える」
「身体を潤す」
食材が適していますが、
中でも旬の食材は季節のトラブルに対応した
はたらきが期待できます。

例えば、以下のような秋の味覚がおすすめです。

・山芋：胃腸を整え、疲労回復をサポート
・さつまいも：胃腸を整える
・かぶ、にんじん：消化を助ける

特にかぶやにんじんといった根菜類は、
秋バテで弱った胃腸をサポートしてくれるので、温かいスープにして身体の内側から温めるように摂取するのが効果的です。

またショウガやシナモン、根菜類など身体を温める効果のある食材も適しています૮ . ̫ .｡ ა

【マイスタイル栄店】
愛知県名古屋市東区泉2丁目3-20
DRAFT HOUSE A203
《高岳駅から徒歩8分》
◇営業時間　10:00~19:00
◇定休日　日曜日
◇駐車場 完全予約制
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※ご予約はプロフィールのリンクから
24時間ネット予約(ホットペッパービューティー)にて
お願い致します！🦩✨
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