【生理の経血ってどのくらい？】

本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロン
マイスタイル栄店
オーナーの甲斐千穂です✨️

１回の生理の時の経血、
量はどのくらいなのかな？

実際、経血量を測ることはないと思うので
わからないですよね！？

経血の量はかなり個人差があるようなのですが、１回の生理につき２０～１４０mlの経血が
出てくると言われています。

平均で８０ml🩸

ヤクルト１本分の量🩸

２日目までに全体の８０％ほどの血液がでる傾向が高く、多い日でも一日大さじ杯程度。

思ったより少ないって思いませんでしたか？

毎月の経血に備えて、
鉄分を多く含む食品と一緒に
カルシウムも採れるよう
工夫しましょう。

ひとつの栄養素だけ沢山とっても、
体の中でうまく吸収されません🤗

【マイスタイル栄店】
愛知県名古屋市東区泉2丁目3-20
DRAFT HOUSE A203
《高岳駅から徒歩8分》
◇営業時間　10:00~19:00
◇定休日　日曜日
◇駐車場 完全予約制
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※ご予約はプロフィールのリンクから
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お願い致します！🦩✨
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