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【更年期について】

更年期とは閉経前後の約10年を指すそうです🥸
初潮の年齢が人それぞれに異なるように、閉経の年齢にも個人差がありますが、女性なら誰もが経験することです！
この時期は女性ホルモンの分泌が乱れ、さまざまな症状が現れます。

更年期の主な症状は下記です。
※人によって違うため、これが全てではありません。

のぼせ・ほてり・発汗
肩こり
疲れやすい
頭痛
腹痛・腰痛
不眠
イライラ
動悸・息切れ
うつ状態・不安感
めまい

更年期は、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの働きと関係があると言われています。エストロゲンの分泌が減少することで、自律神経が乱れたり、肌や髪にツヤがなくなったり、脳の働きが悪くなったり、コレステロールの排出や分解が滞ったりします。

よってエストロゲンの分泌を補う必要があるということです！そしてそれをサポートしてくれるものの一つが黄土漢方蒸しです☺️✨

食べ物や睡眠、そして身体を温めてエストロゲンを補ってください‼︎

身体を温めることでストレスが軽減され、女性ホルモンの分泌が整います！
さらに、ストレスが緩和されて自律神経がスムーズに働くと、臓器血流がよくなってエストロゲンの分泌も活発になるのです。

さまざまなお悩みを抱えている方のサポートが出来れば幸いです‼️

2022年もMY STYLEを宜しくお願い致します✨

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【マイスタイル】
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