プロテインダイエットのメニューがあります
2023/01/26
プロテインは一般的に
運動後
20分から30分後なのですが
エステの場合は
熱量を上げる施術
ハイフや
ラジオ派などの後は
かなりの糖が分解されているので
まずは
肝臓の中の糖を使う
↓
筋肉の中の糖を使う
↓
脂肪が減る
プロテインはエステ後に飲むのがベストです。
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