東区のエステでベテラントレーナーがじっくりストレッチ | 様々な効果

【色んな症状がある冷え性の方は混合型】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡冷え性と言っても色んなタイプがあるとお伝えしてきましたが、最後にお伝え…

【自宅でできるエクササイズ🌟⋆꙳腹筋編レベルアップ】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡自宅でストレッチをすこしでも心がけると、可動域も変わってきて…

【いよいよ大晦日！今年もお世話になりました】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡2023年も本当にお世話になりました❣️感謝してもしきれないほどたくさ…

【冷え性改善対策4つ目！全身型】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡あなたは冷え性ですか？冷え性ならどのタイプか、知っておくと改善の対策がしやすい…

【自宅でできる自重エクササイズ腹筋編レベルアップ】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡正月休みに入りましたか？年末年始は忘年会やらなんやらで太り…

【妊活にも温活♩漢方蒸しがおすすめ】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡私がトレーナーをしていて私自身も冷え性だった過去があり運動してるのになんで…

【冷え性🥶あなたはどのタイプ？続き】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡冷え性のタイプを知って、タイプ別の対策がわかる！続きの3番目。お腹が冷える内…

【冷え改善にオススメのエクササイズ✨腹筋編】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡自宅でできる簡単なエクササイズの動画をupします！最初は、簡単そうで…

【メリークリスマス🦌•┈✨┈🌟┈🎄┈🌟┈✨┈•🦌】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️⁡⁡いよいよクリスマス🎅いかがお過ごしでしょうか？インスタを見たよ！とご来店時…

【冷え性改善対策❣️続き⠀】本格ストレッチと黄土漢方蒸し認定サロンマイスタイル栄店オーナーの甲斐千穂です✨️昨日に引き続き、冷え性について学んでいきましょう。まずは自分の冷えの種類を理解すること…